健康365是一项为学生提供相关知识的全区行动计划, 技能, 以及身体六个基本领域的能力, 社会, 以及支持学术成长和终身个人和事业成功的心理发展.

6个要点:

• 建立符合文化的关系: 通过创造积极的氛围，建立健康的人际关系，理解社会和人际交往技巧的能力. 例如, 理解所有学生的身份和经历，确保他们获得平等的学习机会. 在这个“健康谈话”中了解更多 video.
• 心理和情绪健康: 使用健康的心理和情感技能来加强自我概念和应对逆境的能力. 例如，学习和应用管理压力的技巧. 在这个“健康谈话”中了解更多 video.
• 创伤知情实践: 能够理解创伤对身体和心理发展的影响，并使用策略来减少他们对学生学习的影响. 例如, 帮助学生培养乐观等技能, 灵活性, 自信, 自我控制, 在一个安全、温馨的学习环境中坚持不懈. 在这个“健康谈话”中了解更多 video.
• 恢复性司法与恢复性实践: 使用策略来建立学生和成年人之间的理解关系，并以一种恢复关系和修复可能造成的伤害的方式解决冲突. 例如, 为学生提供发展核心社会能力的机会, 比如移情, 同情心和通过精心构建的小组对话解决冲突的技巧. 在这个“健康谈话”中了解更多 video.
• 身体健康: 终身积极的健康态度和行为的发展，包括身体健康, 建立人际关系, 和决策. 例如, 提供多种多样的参与校内和课外活动的选择，同时还将营养作为健康的关键要素.
• 品格教育与共情: 能够理解和关心他人的感受, 承担责任, 在保险箱里守规矩, 积极的, 道德态度. 例如, 培养学生的同情心, 自我调节和适应力, 尤其是在不利的情况下. 在这个“健康谈话”中了解更多 video.

这6项基本要素被纳入学术课程和日常学校活动中, 除了学校辅导员提供的具体课程, 学校心理学家, 健康教育和其他内容领域的教师和计划.

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自杀迹象预防计划(SOS)是一个国家认可的计划，教中学生情绪困扰和/或自杀的警告信号, 朋友, 或者爱的人. 该项目已经证明，学生在自杀风险和抑郁症方面的知识和态度有所改善, 同时也减少了实际自杀企图.

SOS计划旨在:

• 通过增加学生对抑郁症的知识和态度，减少自杀和自杀企图.
• 鼓励开放、诚实的对话，让学生可以谈论和分享他们的感受.
• 鼓励学生在遇到困难或代表朋友向成年人寻求帮助.
• 减少对精神疾病的耻辱感，承认寻求帮助或治疗的重要性.
• 让家长和学校工作人员成为预防工作的伙伴.
• 鼓励学校发展以社区为基础的伙伴关系，支持学生的心理健康.

我们致力于确保所有学生都能在安全和得到支持的学校社区学习和成长. 帮助家长与学生进行艰难的对话, 请参考这些地方和国家资源: 预防自杀资源

创造一个没有欺凌的安全校园环境, 骚扰和恐吓包括成年人一起识别和应对欺凌行为，以及教授学生重要的社会情感生活技能. 所有学校和教室都实施前瞻性和预防性战略，使学校成为安全和积极的学习场所.

一些综合项目支持预防欺凌，并为学生提供安全和适合年龄的解决冲突的机会, 培养强大的决策能力，增强同理心. 其中一些项目包括品格教育, 积极行为干预与支持(PBIS), 以及课堂指导课程. 更多可用资源 在线 为了帮助家庭，或者你可以联系你孩子所在学校的辅导员或校长. 你也可以打电话给学生和家庭支持和参与办公室，电话是240-740-5630.

恢复性司法的概念和实践侧重于调解和协议，而不是惩罚, 这样可以让学生留在学校学习. 它是一套积极的工具，促进社区和帮助建立学校关系. 它旨在以合作和建设性的方式解决纪律问题，并以尊重为基础, 责任, 建立人际关系, 和relationship-repairing. 恢复性实践采用三层方法:

• 第一层 专注于在学校内建立一个强大的社区. 学校工作人员带领学生进行“圈子”或对话，学生可以就影响社区的特定话题或事件表达关切和感受. 这有助于建立信任、同理心，发展积极的人际关系.
• 第二层 回应纪律问题，并指导学生修复伤害和恢复关系. 通过主持人主导的讨论, 学生要对自己的行为负责，所有相关人员都能更好地了解发生了什么, 为什么会这样, 以及如何修复损失.
• 第三层 支持因休学而重新进入学校社区的学生, 驱逐, 监禁, 或旷课. 我们的目标是以一种提供多种支持的方式欢迎学生回到学校，同时促进学生的责任感和成就.

你可以在这个Be Well Talk中听到更多关于恢复性实践的内容 video 在 恢复性司法 网页.

压力会对学习产生负面影响, 内存, 行为, 身心健康. 正念课程可以帮助学生平静自己, 集中注意力, 有效地与他人互动, 这些都是在学校和生活中发挥良好作用的关键技能. 正念练习是一种有目的的、非评判性的对当前时刻的意识，允许接受感觉, 的想法, 和感觉. 许多学校一直在实施各种正念相关的策略，以帮助所有学生处理和接受他们的情绪.

• 把注意力集中在深呼吸上，创造一种平静的感觉，缓解压力
• 在心里扫描身体的每一个部位，逐渐从头到脚释放紧张
• 健康/正念室，学生可以冥想，练习呼吸和肯定练习
• 引导意象冥想
• 在早上的通告，午餐和/或课堂上，全校范围内的专注时刻
• 瑜伽

了解更多关于正念如何有助于学生的情绪健康在这个是好的谈话 video 参观 正念 浏览网页.

积极行为干预和支持(PBIS)是一种积极主动的方法，用于提高学校教授和支持所有学生积极行为的能力. 它的前提是学生通过教学学会适当的行为, 实践, 反馈, 和鼓励. PBIS有助于创造一种文化，让学生确切地知道对他们的期望是什么，以及当他们选择不满足期望时的后果. 当学校环境是积极的和可预测的, 学生感到更安全, 在学术上做得更好, 做出更好的行为选择.

PBIS为学校设计提供了灵活的指导方针, 实施和评估适合他们学校的全校行为期望. PBIS的主要组成部分是:

• 对所有学生和教职员工都有一套一致的期望, 比如尊重, 责任, 和安全
• 教学期望的具体程序, 比如教学生如何通过把手远离他人来确保安全
• 明确鼓励期望的策略, 比如积极的成人行为, 积极的鼓励, 整个学校的视觉提醒, 还有学校公告
• 阻止违反规则行为的具体方法, 比如使用激励措施来识别和承认积极的行为(表扬, 特殊活动/事件, 等.)
• 定期监测数据并评估项目的有效性

联系你孩子的学校，了解他们是否参加PBIS计划. 另外, 在家里使用PBIS理念可以帮助学生不仅在家里保持期望, 但在学校和社区也是如此.

威尼斯官网在线通过早期预防和干预教育，在预防儿童虐待和忽视方面发挥积极作用. 个人身体安全课程(PBSL)为学生提供必要的知识和技能，以保持自己的安全, 以及关于何时以及如何报告疑似虐待和忽视儿童事件的指导. pbsl在所有年级都有教授.

关于PBSL和资源的概述，可以帮助家庭在家里讨论这个话题:  小学 | 二次

除了, 小学和中学卫生课程都包括与年龄相适应的安全和伤害预防课程, 家庭生活和人类性, 网络欺凌和社交媒体, 健康的关系, 骚扰和恐吓. 威尼斯官网在线还与蒙哥马利县家庭司法基金会和青年服务提供者合作，赞助一年一度的“选择尊重蒙哥马利”活动，让学生了解健康的青少年关系, 预防青少年约会暴力, 以及如何获得帮助的资源.

父母与孩子交谈时的建议

更多可用资源 在线, 或者你可以联系校长, 学校辅导员, 或者你孩子学校的健康教育老师.